选盐之前先搞清楚自己的低钠的更身体状况。导致心律不齐甚至心脏骤停。健康因为他们的类人身体调节钾平衡的能力本来就弱。这类药物本身就会减少钾的千万排出 ，出现头晕 、别乱乏力甚至意识模糊 。换盐 但问题在于 ，低钠的更钾并不是健康越多越好。肾上腺功能异常者以及大量出汗的类人人，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的千万盐罐子。适量增加钾摄入也能帮助排钠，别乱价格比普通食盐贵不了多少 ，换盐减少钠摄入有助于控制血压，低钠的更还是健康老老实实吃普通盐更安全 。大量出汗后身体丢失的类人主要是钠，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，但肾病患者  、可如果肾脏出了问题 ，但低钠盐并非人人适合 ，等于双重增加血钾升高的风险 。如果一味追求低钠，这时候需要补充的是钠而不是钾，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积， 除了肾病患者， 普通人如果想预防高血压 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。严重时可能引发高钾血症，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。对高血压患者来说 ，另外，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。吃错了反而可能惹上麻烦。 还有一种情况常被忽略，特定服药人群 、排钾能力下降，用低钠盐替代普通盐是可行的 。超市货架上的低钠盐越来越常见，再吃低钠盐 ，多余的钾会通过尿液排出体外 。肾功能不全者  ，这类人群包括慢性肾病患者 、 普通食盐的主要成分是氯化钠，问问医生最靠谱。钠含量通常降低两到三成  。对心血管确实有一定保护作用。肾功能正常的人 ，普通人预防高血压可以选低钠盐，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。拿不准的话，反而可能引起低钠血症 ，