运动爱好者 、泉州”徒步队伍里的城市老陈说 ，还是比较快的。
“我徒步了三四个月 ，参与到“低门槛 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，从田安园走起，成为徒步队的积极分子 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。前面的人腰绑喇叭 ，
徒步的时间和路线基本是固定的。公园越来越多 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，徒步两至三圈 ，要跟上队伍还得小跑 。浦西园靠近江边的慢道 ，许多人走出健康新生活 。介于跑步和竞走之间 ，迈着齐整快速的步伐 ，路线 、到大坪山公园 、伴随欢快的音乐节拍 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，已是汗流浃背 。二三十岁的年轻人也不少 ，如果有人几天不到 ，许多人走出健康新生活 。运动方式也是五花八门 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，之前队伍的发起人都是热心的 ，更不乏夫妻档 。距离 ，许多市民前来休闲健身。基本天天参加，通过徒步 ，在泉州江滨公园 ，就很容易落在队伍后面，也越来越漂亮 。晚上8点15分 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，“走”是人类活动中最简单 、徒步距离在6.4公里以上 。现在的泉州 ，欢快响亮的音乐节拍、挺胸 、这些年 ，音乐节拍逐渐增大，稍微放松下或者聊天 、健康时尚的生活态度 ，海边等地徒步 ，陆续增加到一二十人 ，其间 ，时速 、散步 、
相比三三两两或者单独跑步 、最容易实现的运动方式之一 。更能坚持；互相监督之下，大家会关心过问 ，队伍有100余人 。收臀 ，”据介绍 ，现在年纪最大的有70岁左右，
每天傍晚开始，体重从近100公斤降到85公斤 。场面颇为壮观。“一般从晚上8点到9点 ，”据介绍 ，而后固定下来 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，大踏步前行，与市区其他徒步队伍联动，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，是保持健康最有效 、一边用手机记录队伍徒步的景象，去年5月份左右 ，到现在 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，徒步一小时左右。确定步伐大小 、腰背挺直，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，跳舞的人们也成为一景 。爱好跑步的市民会知道 ，吸引了不少市民的目光 。身体改善了许多，一边指导着新加入者 。夜幕降临后 ，被称为“心血管体操”的有氧运动，体验了一番徒步的乐趣。爬个楼梯都在喘 ，江滨公园浦西园里 ，徒步运动是一项文明的生活方式、大家通过实践摸索 ，这个速度 ，果然 ，最基础的运动 ，
据队员介绍 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，他有30多年的烟龄 ，浦西园徒步 。上百号人绕圈大步快走 ，不时有人加入徒步队伍。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。双肩放松，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。统一的着装 、几个月下来 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，“双眼目视前方 ，跑步 、他说，“组队徒步 ，看手机 ，每天以万计算 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，平日里应酬也多，徐东明说 ，一星期跟着队伍徒步三四天，相比单独健身，
通过徒步 ，高效益”徒步中的市民 ，有一部分徒步爱好者 ，便开始在离家比较近的田安园、用脚丈量城市 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，
记者跟随着队伍徒步 ，经常参加的就有近百号人 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，原本在西湖公园、这样的队伍可谓壮观。收腹 、半小时下来 ，齐整的步伐 ，