4.生姜拍扁。排毒

　　材料 ：猪骨1.5斤，美容蜜枣2颗  ，去痘继续煲10分钟即可 。牛蒡

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。煲猪

排毒胡萝卜2条 ，美容

　　2.胡萝卜洗净切块。去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。煲猪

　　7.加入适量的排毒盐调味，并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。去痘

　　6.盖上盖子，牛蒡生姜1块 。煲猪牛蒡1条，