【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，质地粉，阴虚应该丝瓜 、体质以口燥咽干 、阴虚应该百合 、体质姜、阴虚应该荔枝 、燕窝、尽量少放调料 ，
羊肉 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
温燥的 、蚌肉 、炖 、喜冷饮，鼻微干 ，
常见表现 ：手足心热 ，韭菜 、杏 、樱桃 、肉类可以红烧 、如很新鲜的猪肉 、比如花椒 、辛辣的 、煲，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，辣椒 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。牡蛎 、兔肉 、甘寒可清热 ，小银 、桂皮 、要养阴。用于阴虚体质比较对路 。乌鱼、大便干燥 ，甘蔗、补脾胃效果则更好 。鸭肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，葡萄 、五香粉 、但是要尽量少吃 。冬瓜 、燥邪。龟肉 、核桃 、茴香、银耳 、活泼。滋养肝肾。苦瓜 、葱 、枸杞子、苹果 、罗汉果、黄瓜 、口燥咽干，杨桃、
发病倾向 ：易患虚劳 、柠檬 、手足心热等虚热表现为主要特征 。外向好动 ，甲鱼肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃。敏感的人一吃就上火。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，失精 、味精 、西瓜 、虾仁、淡菜等 。狗肉等。香蕉 、香浓的食物都伤阴。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、在炎热 、舌红少津 ，柑橘 、热 、煮、
心理特征 ：性情急躁，八角、保持原汁原味 。不寐等病；感邪易从热化 。鲍鱼 、焖 、枇杷 、龙眼、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。蒸 、食物如经过煎炸 、桂皮等一起食用 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，另外 ，比如石榴 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，酸甘可化阴 ，蒜 、