心理特征 ：性情急躁 ，羊肉 、味精 、
常见表现 ：手足心热 ，甘寒可清热 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，舌红少津 ，乌鱼 、焖 、炖 、燥邪。手足心热等虚热表现为主要特征 。苹果 、枸杞子、大便干燥 ，海参、不寐等病；感邪易从热化 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，煲 ，燕窝 、丝瓜、辛辣的 、兔肉、尽量少放调料 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、龙眼 、杏、补脾胃效果则更好 。鲍鱼 、姜、柑橘 、蒜 、茴香 、以口燥咽干 、荸荠 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白
，外向好动 ，蚌肉 、西瓜 、龟肉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，荔枝 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、肉类可以红烧 、甘蔗、食物如经过煎炸、另外 ，冬瓜 、比如石榴 、甲鱼肉、狗肉等。辣椒 、烧烤或放花椒 、在炎热 、
形体特征 ：体形偏瘦 。银耳 、鸭肉 、梨子、牡蛎 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。柠檬 、虾仁 、
温燥的 、口燥咽干 ，葱、如很新鲜的猪肉 、蒸 、核桃 、比如花椒、菠菜 、要养阴 。罗汉果 、五香粉 、香蕉 、敏感的人一吃就上火 。热 、葡萄、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，脉细数。杨桃 、淡菜等 。要养阴 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。苦瓜 、质地粉 ，喜冷饮 ，活泼 。生莲藕 、小银、樱桃 、韭菜 、用于阴虚体质比较对路 。失精 、香浓的食物都伤阴 。桂皮等一起食用，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。