3。个生惯影对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，活习”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，寿命每天喝至少5杯茶的日志人 ，美国科学家发现 ，个生惯影:
14个生活习惯影响你的活习寿命
！结果发现 ，寿命蓝莓和红葡萄酒富含多酚
，日志“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。个生惯影吃紫色食物 。活习一项最新研究显示，寿命少喝碳酸饮料 。可降低罹患心脏病的几率
，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，
7 。腿部健壮 。
5
。出生时母亲还年轻
。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。
1 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。
也许你并不知道
，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、
4。预防老年痴呆症 。每天坚持步行30分钟左右的人
，他们死于心脏病和中风的几率最低 。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，或是你曾经的生活环境
，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。每天步行30分钟 。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，一些平时看似不重要的生活习惯
，青少年时体重正常
。紫葡萄 、爱喝茶。
2 。
6 。不管其体内脂肪含量有多高 ，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示
，多达20%的患者会在一年内去世
。