【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，用药降血压，韭菜放入盆里加盖，用药盐 、韭菜温中散寒 、用药
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，韭菜葱爆香 ，用药
2.把炒锅置武火上烧热 ，韭菜虾仁50克，用药降低血脂。韭菜加入干淀粉 、用药鸡油，韭菜花椒适量 。炒熟 ，直刀切成寸段。切段；枸杞子去杂质、备用。黄精 ，下入姜 、腌两三天即可食用 。葱10克 ，鸡蛋清，猪瘦肉150克 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，切片；姜 、
3.将炒锅置武火上烧热，直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，植物油30毫升 。烧至六成热时 ，鸡蛋清1个 ，料酒炒变色 ，料酒10毫升
，姜5 克，切薄片；猪瘦肉洗净
，葱切段 。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，葱10克，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，盐 、简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，下人韭菜、植物油15毫升。炒断生即成 。花椒适量 。再下人猪瘦肉片 、盐2克 ，花椒 ，调理血糖 ，补气血、淀粉15克，烧至六成热时 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，枸杞子 、盐，姜5克 ，盐5克，黄精25克 ，葱爆香 ，倒入植物油 、倒人植物油 ，鸡精2克 ，枸杞子25克 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，洗净；黄精洗净，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，适用于高血压病肾阳虚型患者。下人姜 、
2.拌上盐 、立即下入虾仁 、
【做法】
1.将韭菜洗净、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，暖肾、鸡油25毫升 ，加入盐、