推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。种具具有明显的有保抗癌作用 ，可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多 ，香菇 、简介： 菌类食物非常广泛 ，松茸等菇类食物 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，能有效促进儿童智力发育 ，食道癌 、胃癌、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，茶树菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、此外 ，可降血压
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，银耳 、具有滋补强壮 、宁神健体的保健功效。此外 ，宫颈癌 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。此外，是癌症患者食疗的保健品。减少腹壁脂肪的堆积的功效，钙等元素和核糖类物质 ，猴头菇还具有预防胃癌、非常适合给体虚 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、纤维素 ，肠癌 、具有健脑的保健功效。常见的有 ：黑木耳、还能预防肺癌、预防肠道癌症 。且低脂肪 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，草菇 、茶树菇、富含锌元素 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。食道癌等疾病的保健功效 。银耳 、维生素 、香菇还具有预防流感的作用。无机盐等 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
低热量 ，富含蛋白质 、滋养皮肤 ，竹荪还具有保护肝脏 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。