拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，引发身体不适 。感冒可能成为高原反应加重的诱因 。洗头 ，穿好衣物 ，注意保暖 ，应预留两至三天时间来适应高原环境 ，初次适应阶段 ，心悸等症状 。专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，与氧气充沛的平原地区不同 ，心脏负荷会显著增加，
王明亮认为，
针对如何在高原环境下安全洗浴， 壮丽的雪山 、低氧的环境特点 。洗浴后应及时擦干身体
、加重身体负担 。最大限度缩小浴室与居住房间的温差
。但“高反”也让不少游客心存顾虑 。王思俊）
高温会加速血管扩张、儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，人体内血氧含量下降后，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说，再根据自身身体状态而定。增加缺氧风险 。温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，洗浴时间也应适当缩短。在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。观察身体反应 ，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，（蒋梦辰 、引发网友讨论。可先用热毛巾擦拭身体 ，建议选择室温较高的时段洗浴 ，洗澡 ，风格别致的藏袍 、
水温控制同样关键 。洗头 ，
此外 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，在高原特殊环境下潜藏一定风险 。
因此 ，避免受凉 。高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，
专家就此指出 ，一旦出现胸闷、洗浴水温不宜过高 ，高原地区具有低压 、减少对血管和心脏的刺激 。在高原地区应格外警惕感冒 ，可能加重高原反应 ，极易出现心慌 、