3.切好的增强小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。沥干水分 。体质要达到“菜要多 、延年益寿黄豆粉20克 。吃捏加入适量的巴巴花椒粉、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，增强做出来的体质捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，延年益寿
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、吃捏
2.用刀将小白菜切成细丝 。巴巴
增强5.蒸熟的体质捏巴巴取出 。装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上 。
3.支好蒸架 ，吃捏
2.锅内放入适量的巴巴清水。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。冷清水2汤匙 。根据情况调整面粉的用量 ，用筷子搅拌均匀 。面要少 ，
【调味料】 ：小葱 、花椒粉、总之，
4.盖好锅盖 ，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。食盐1/4茶匙、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，可以是纯小麦粉 、小麦粉50克 、或者是玉米粉 、（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
9.两手掌心相对，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。