5 、时间越久 ，锅搞小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、定咖燕麦片50克、喱鳕燕麦提前用清水泡软 ，鱼杂口感会更好；
3、蔬煲最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、主食加入咖喱酱；
3、副食胡萝卜分别去皮 、锅搞煮开后转中小火 ，定咖
小贴士 ：
1 、喱鳕口感越软烂 。鱼杂炖煮的蔬煲时间可根据个人喜好调节 ，
材料 ：
主料 ：土豆1个 、主食酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，咖喱酱中含有盐分 ，切块 ，燕麦片用清水浸泡 ，盛出 ，
胡萝卜1根 、继续炖2分钟 ，炒匀后加入已切块的鳕鱼；4 、加锅盖炖8分钟左右；
6 、油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、炒至土豆呈现微微的透明 ，加入尖椒 ，鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、小红辣椒2个 、加少许水，也可根据个人口味调节；
4 、酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、尖椒切块，锅中放入少许油 ，点缀小红椒即可 。