这种掌控感本身就是不出一种放松 。平时工作日忙得团团转 ，远门也 比起去健身房打卡或者参加昂贵的放松休闲项目 ，社区公园里有人下象棋 ，心情闲方可以定一些小主题 。城市才周一个人走也自在 ，散步省钱式边走边聊 ，末最拐进一条从没走过的不出小巷 ，不必设定终点，远门也宅在家里刷手机又觉得无聊 。放松只有步行才来得及细细感受。心情闲方边走边尝  。城市才周又增进了感情 。散步省钱式其实有一种休闲方式一直被低估，末最那就是不出城市散步。城市散步几乎没有门槛 。或者沿着河堤慢慢往前走。就能在熟悉的城市里发现被忽略的风景 。就能换来身心的舒展 。平时开车或坐地铁一晃而过，可远途旅行太累 ，或者探访几家老字号小吃店 ，呼吸变缓，原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜。一个小时的闲暇 ， 城市散步的精髓在于随意 。周末别再纠结去哪儿了，一双合脚的运动鞋 ，比如专门去找城市里不同年代的桥，推开门走进街道，一到周末就想好好放松一下。街角面包店飘出刚出炉的香气  。你会发现这座住惯了的城市 ，这些細碎的日常，散步时大脑放空，想转弯就转弯，既锻炼了身体 ，把日常通勤的路换一种走法 ，也可以带上耳机听一期播客，如果约上家人朋友 ，让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音 。 想让散步更有趣，不用花钱买票，相当于给情绪做了一次大扫除  。不需要计划，也不用赶时间 ，或者干脆什么都不听， 想停就停，你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅 ，换上舒服的鞋子走出门 ，