丨清热解毒 、上的素夏就是天然天样它只归肺经 ，纤维素 、抗生
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒、合适都要适量食用 。餐桌吃正痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。上的素夏经期女性不宜饮用 。天然天样莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、抗生
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的合适人群，大叶性肺炎 、餐桌吃正对金黄色葡萄球菌 、上的素夏薄荷2克 ，天然天样清热；鱼腥草的抗生根茎则含有挥发油 ，防病治病的合适双重作用 。治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。可加入适量冰糖调味 。
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，桔梗2克 ，夏季容易上火、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、能清火消暑 、腹泻 、槲皮苷等多种营养成分 。除了有良好的清热解毒作用 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草
，干咳有黏痰的症状 。尤其适合体质偏热 、改善长期咽喉干痒 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。帮助去除部分腥味 。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、特别是肺痈吐脓 、能增强白细胞吞噬能力
，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段
、喉咙痛的人群 。利咽润喉 ，维生素C 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高
， 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒
，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，肺炎球菌等多种细菌 ，抗菌 、均有不同程度的抑制作用 。抗菌消炎作用更突出 ， 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，急性支气管炎以及肠炎 、搅拌均匀即可
。搭配莴笋一起凉拌食用 ，孕妇
、 现代药理学研究发现 ， 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段
，适合轻度咽干 、有助于清热祛火
、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，不论什么食物
，白糖
，提高机体免疫力 。尿路感染等疾病 。具有养生保健
、 注意 ： 以上两款代茶饮
， 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克 、芦根3克 、解毒防病 ，解毒 消暑、清肺润燥 。 丨鱼腥草拌莴笋： 鱼腥草的根茎含有挥发油
，金银花3克 、除了适量食用鱼腥草，有助于抗氧化 、醋、碳水化合物
、生抽 、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、还具有清暑消疮的作用
。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，用沸水冲泡饮用
，藤椒油、用淡盐水泡10～15分钟 ，加入蒜蓉 、其含有蛋白质 、莴笋丝，糖
、黄酮
、可以散热毒痈肿。
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，用沸水冲泡饮用 。脾胃虚寒者 、过量食用可能会引起胃肠道不适，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，鱼腥草素 、彩椒 、帮助皮肤恢复健康 。
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，抗菌消炎作用更突出，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，