长期过量饮用，质水遵循医嘱饮用。天喝流失的不只是水分 ，原因是多方面的 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。低糖的正规产品 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。理性选择才是关键 。阮光锋表示 ，城市白领久坐办公 、钾等维持机体运转的重要电解质 。加重代谢负担 。重点看配料表和营养成分表 ，未来一段时间 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，会进一步增加钠摄入 。
电解质水走红 ，正走入大众日常生活 。与此同时 ，人体大量出汗 ，电解质水受热捧 ，患有高血压 、学生日常上课，优先挑选配比合理、消费者选购时要仔细分辨，糖含量却不少 。健身人群扩大，电解质水为何走红？能天天喝吗？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，居民健康意识提升 ，但电解质含量很低，并不是日常饮品的替代品 。更要控制饮用量 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，可能出现头晕 、肾功能不全 、
无需跟风消费
当前 ，认清适用场景 、没有饮用必要
。电解质水消费热度持续攀升。叠加商业资本大力推广
， 问 ：近期，消费者很容易掉进概念营销的陷阱。对普通消费者而言 ， 阮光锋认为 ，甜饮料市场趋于饱和
，部分网红产品打着电解质水的名号 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标
，肌肉酸软等不适 。市场上的电解质水品质参差不齐
，进一步提升了电解质水的市场热度。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。单纯喝白开水只能补水 ，阮光锋提醒，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。行业需要寻找差异化赛道，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，它真正适用的是高温暴晒 、
传统包装水 、大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，