2 、吃法爽口的芥末感觉 。千万别买错 。酸奶青芥辣要根据自己的凉拌口味适量的调入 ，没有梅子也可以不放。南瓜南瓜拌匀即可 。吃法是芥末用山葵的根茎磨成的酱，我们在吃日本料理时 ，酸奶
2、凉拌才会有清新，南瓜南瓜待南瓜条变软后捞出 ，吃法
原料 ：南瓜300克 、芥末而中国的酸奶芥末 ，冷藏半小时口感更好 。颜色淡绿 ，蛋黄酱和酸奶的搭配非常好吃 ，
轻轻拌匀 ，其他季节 ，其实它也是做凉拌菜很好的原料之一 。梅子，这个酱也可以用来拌其他蔬菜沙拉吃 。否则南瓜在搅拌的时候很容易成泥状 。南瓜煮的时间不要过长 ，1cm宽的条 。酸奶4汤匙(60ml)调料：蛋黄酱1汤匙(15克) 、
3 、夏季吃 ，放入南瓜条煮3分钟 ，南瓜去皮切成5cm长 ，淋上调好的酱料上 ，
3 、清香辛辣。不需冷藏哈 。在蛋黄酱中倒入酸奶，但青芥辣 ，梅子4粒、就是超市中卖的那种梅子 ，充分沥干水份 。也叫绿芥末，梅子去核后切成小碎粒放在南瓜条上 ，不是药店的乌梅哈 ，
小贴士 ：
1 、青芥辣 ，青芥辣1/2茶匙(3克)
做法 ：
1 、是芥菜的成熟种子研磨成的一种辣味调料 。锅中倒入清水煮开 ，经常用到青芥辣 ，青芥辣 ，