含维生素b的食物 腰果、生素食物大豆卵磷脂等

腰果、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、核桃等；

    3、生素食物黑枣等。生素食物龙须菜、生素食物罗勒、生素食物韭菜
、生素食物核仁：杏仁 、生素食物麦芽等；

    4、榴莲 、生素食物荔枝、生素食物芽菜、生素食物水果 ：金橘、生素食物豆类
：豆腐
、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物油菜花
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、草莓、李子、

腐竹
、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹、木瓜、川七、红苋菜 、释迦、豆浆、红枣、龙眼
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